新学期
“心”开始
假期总是在你不经意间就悄悄溜走了
新学期的钟声即将敲响
经过一个假期的放松与娱乐，是不是也有点迫不及待开学了
如何有效调整心态、恢复学习状态，顺利返回校园
以下几条实用的收心攻略
帮助你拒绝“开学综合征”
顺利过渡到新学期的学习生活中！
暑假的悠闲时光总会让有些同学“日夜颠倒”，作息时间往往不规律。为了避免开学之后因强行“倒时差”感到无比疲惫，建议从看到小编这篇公众号起，就提醒自己要恢复到规律的生活节奏中啦！这样可以帮助你在新学期更快地适应学校的学习生活。
当出现这种情绪时，试着接纳它，可以将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情（暑假结束了，那下一个假期还会远吗~）适度地焦虑和紧张也会帮助你维持一定的兴奋性，增强对学习的积极性。
合理地进行锻炼。可以趁着开学前的这段时间把假期里出现的“小肥肉”消灭一下，保持良好的饮食和锻炼也会让你减少焦虑，保持良好心情。
跟家人和朋友分享一下假期的趣闻轶事，小聚一下，这样不仅能增加跟家人和朋友之间感情，也会让你充满干劲，迎接新学期的到来。
03 准备开学装备，确保“万无一失”
开学前这段时间，好好规整一下开学要带的东西。比如被褥、衣物、生活用品、身份证、学生证、学习用品等等，确保一切准备妥当，这样就不会在开学时“手足无措”了。还有，在返校的路途中一定要保管好自己的行李物品，注意安全~
04 制定计划，撰写“成功宝典” 
看完了前三点建议相信你已经减少了焦虑，对开学充满了信心。不过，新学期的开始别光忙着制定“追剧清单”“游戏秘籍”，一定要给自己新学期的学习生活设定一个目标、制定一个计划、合理安排时间，这样新的学期你会更有目标更有方向！
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一审|王道吉
二审李根成
三审|麻玉红
监制|李世林